Siun soten Mielen hyvinvointia kaikille ‑kampanja käynnistyy Pohjois-Karjalassa

Poh­jois-Kar­ja­lan hyvin­voin­tia­lue – Siun sote käyn­nis­tää maa­kun­nal­li­sen Mie­len hyvin­voin­tia kai­kil­le –kam­pan­jan, jon­ka tavoit­tee­na on edis­tää posi­tii­vis­ta mie­len­ter­veyt­tä ja kan­nus­taa asuk­kai­ta sekä yhtei­sö­jä aktii­vi­siin tekoi­hin mie­len hyvin­voin­nin puo­les­ta. Kam­pan­ja lisää tie­toi­suut­ta mie­len hyvin­voin­nis­ta ja sen mer­ki­tyk­ses­tä sekä tukee kon­kreet­ti­sia mie­len­ter­veyt­tä edis­tä­viä toi­men­pi­tei­tä. Samal­la edis­te­tään myön­teis­tä asen­neil­ma­pii­riä sekä ehkäis­tään stig­maa ja syr­jin­tää mie­len­ter­vey­s­asiois­sa.

Poh­jois-Kar­ja­las­sa on kas­va­va tar­ve ennal­taeh­käi­se­väl­le mie­len­ter­veys­työl­le. Ter­vey­den ja hyvin­voin­nin lai­tok­sen (THL) Sot­ka­net-tilas­to­jen mukaan Poh­jois-Kar­ja­lan mie­len­ter­vey­teen liit­ty­vä sai­ras­ta­vuusin­dek­si on mer­kit­tä­väs­ti kor­keam­pi kuin maan kes­kiar­vo. Mie­len hyvin­voin­ti on koko maa­kun­nan yhtei­nen asia, ja sen vah­vis­ta­mi­nen vaa­tii laa­jaa yhteis­työ­tä. Lisäk­si mie­len hyvin­voin­tia kai­kil­le ‑kam­pan­ja perus­tuu maa­kun­nan asuk­kail­ta mie­len­ter­veys- ja päih­de­haas­tei­ta kar­toit­ta­neen kyse­lyn tulok­siin. Nii­den poh­jal­ta on laa­dit­tu ter­veyt­tä ja hyvin­voin­tia kai­kil­la tasoil­la edis­tä­vät suo­si­tuk­set, jot­ka ovat osa hyvin­voin­tia­lu­een laa­jem­paa hyvin­voin­nin ja ter­vey­den edis­tä­mi­sen suun­ni­tel­maa. 

- Meil­lä jokai­sel­la on mie­li, ja sen hyvin­voin­nis­ta huo­len pitä­mi­nen on yhtä tär­ke­ää kuin kehon­kin hyvin­voin­ti. Jokai­nen voi omil­la pie­nil­lä teoil­laan vah­vis­taa sekä omaa että toi­sen mie­len hyvin­voin­tia arjes­sa. Yhdes­sä voim­me tuo­da iloa Poh­jois-Kar­ja­laan, sanoo mie­len­ter­veys- ja päih­de­pal­ve­lu­jen yli­lää­kä­ri Johan­na Suvan­to.

- Mie­len hyvin­voin­ti on osa työ­ky­kyä ja arjen joh­ta­mis­ta. Meis­tä jokai­nen voi arjes­saan vai­kut­taa sii­hen, mil­lais­ta ilma­pii­riä raken­nam­me – kii­tos, anteek­si ja arvos­ta­va koh­taa­mi­nen ovat pie­niä teko­ja, joil­la voi olla suu­ri mer­ki­tys. Myös työyh­tei­söil­lä, kou­luil­la ja jär­jes­töil­lä on tär­keä roo­li myön­tei­sen toi­min­ta­kult­tuu­rin luo­mi­ses­sa. Ote­taan yhdes­sä kop­pi mie­len hyvin­voin­nis­ta ja kan­nus­te­taan myös mui­ta mukaan, kan­nus­taa Poh­jois-Kar­ja­lan hyvin­voin­tia­lu­een alue­val­tuus­ton puheen­joh­ta­ja Mer­ja Mäki­sa­lo-Rop­po­nen.

Kam­pan­ja käyn­nis­tyy 26. huh­ti­kuu­ta 2025 kel­lo 10–14 Joen­suun toril­la jär­jes­tet­tä­väs­sä aloi­tus­ta­pah­tu­mas­sa ja jat­kuu 30. tou­ko­kuu­ta 2026 saak­ka. Kam­pan­jaan kut­su­taan mukaan kaik­ki alu­een asuk­kaat ja sidos­ryh­mät kuten jär­jes­töt, urhei­luseu­rat, seu­ra­kun­nat, kun­nat ja työ­nan­ta­jat.

Mie­len hyvin­voin­tia tuke­via teko­ja voi­vat olla monet taval­li­sel­ta kuu­los­ta­vat mut­ta mie­len hyvin­voin­nin kan­nal­ta tär­keät asiat. Esi­merk­ke­jä teois­ta:

• Kysy, mitä kuu­luu. Yksin­ker­tai­nen kysy­mys voi ava­ta tär­keän kes­kus­te­lun ja osoit­taa, että väli­tät.
• Anna posi­tii­vis­ta palau­tet­ta. Huo­maa ja sano ääneen, kun toi­nen onnis­tuu tai tekee jotain hyvin.
• Tar­joa apua. Pie­ni­kin ele, kuten kau­pas­sa käy­mi­nen tai arjen aska­reis­sa aut­ta­mi­nen, voi keven­tää toi­sen taak­kaa.
• Ole kan­nus­ta­va. Roh­kai­se tois­ta kokei­le­maan uut­ta, usko­maan itseen­sä ja pitä­mään huol­ta hyvin­voin­nis­taan.
• Vie­tä aikaa yhdes­sä. Yhtei­set het­ket voi­vat tuo­da iloa ja vähen­tää yksi­näi­syyt­tä.
• Hymyi­le ja ole ystä­väl­li­nen. Pie­ni ele, joka voi teh­dä toi­sen päi­väs­tä parem­man.
• Huo­mioi ihmi­set työyh­tei­sös­sä­si. Kii­tä työ­ka­ve­ria, kehu ja tue, jos näet jon­kun ole­van stres­saan­tu­nut.

Kam­pan­ja kan­nus­taa pysäh­ty­mään myös oman hyvin­voin­nin äärel­le – liik­ku­maan, lepää­mään, naut­ti­maan luon­nos­ta ja teke­mään asioi­ta, jot­ka tuot­ta­vat iloa juu­ri itsel­le.

Mie­len­ter­veyt­tä tuke­via teko­ja ja toi­men­pi­tei­tä voi jakaa sosi­aa­li­ses­sa medias­sa tun­nis­teel­la #Mie­len­Hy­vin­voin­tia­Kai­kil­le. Esi­merk­ke­jä mie­len­ter­veyt­tä tuke­vis­ta teois­ta ja toi­men­pi­teis­tä nos­te­taan esiin kam­pan­jan aika­na Siun soten sosi­aa­li­sen median kana­vis­sa.

Kam­pan­jan verk­ko­si­vu osoit­tees­sa siunsote.fi ava­taan ennen 26.4. pidet­tä­vää kam­pan­jan aloi­tus­ta­pah­tu­maa.