Liikuntaneuvonta

Lii­kun­ta­neu­von­ta on mak­su­ton pal­ve­lu kai­kil­le yli 18 vuot­ta täyt­tä­neil­le, työi­käi­sil­le ja ikäih­mi­sil­le. Sen tavoit­tee­na on tukea ja neu­voa asia­kas­ta liik­ku­maan ter­vey­den kan­nal­ta riit­tä­väs­ti.

Kai­paat­ko apua ja tukea lii­kun­nan aloit­ta­mi­seen ja liik­keen lisää­mi­seen arjes­sa? Haluai­sit­ko aloit­taa uuden lii­kun­nal­li­sen har­ras­tuk­sen tai kokeil­la uut­ta lajia mata­lal­la kyn­nyk­sel­lä?

Lii­kun­ta­neu­von­ta on yksi­löl­lis­tä ja vai­heit­tain ete­ne­vää. Lii­kun­ta­neu­vo­ja tukee, opas­taa ja neu­voo asia­kas­ta pro­ses­sin jokai­ses­sa vai­hees­sa. Ete­ne­mi­nen ja toteu­tus ovat yksi­löl­li­siä riip­puen asiak­kaan toi­veis­ta tavoit­teis­ta ja tar­peis­ta.

Lii­kun­ta­neu­von­ta­pro­ses­siin kuu­lu­vat 

• alku­kar­toi­tus
• tie­don­vaih­to
• tavoit­tee­na­set­te­lu
• suun­ni­tel­man teke­mi­nen
• seu­ran­ta ja palaut­teen anta­mi­nen

Lii­kun­ta­neu­von­ta voi­daan toteut­taa yksi­lö- tai ryh­mä­to­teu­tuk­se­na.

Jos kai­paat tukea, apua ja neu­vo­ja lii­kun­nan lisää­mi­seen, haluat kokeil­la uut­ta lajia mata­lal­la kyn­nyk­sel­lä tai löy­tää oman tavan liik­kua ja ker­ryt­tää aske­lia arkeen, ota roh­keas­ti yhteyt­tä lii­kun­ta­neu­vo­jaan. 

---